Con l’aumento delle temperature, le autorità sanitarie hanno allertato i cittadini invitandoli a prendere le necessarie precauzioni per salvaguardare la propria salute ed evitare i problemi causati dagli effetti del grande caldo come, ad esempio, i colpi di calore che portano ad una rapida disidratazione e richiedono cure immediate.
Attraverso un comunicato stampa, la Direzione per la promozione della salute e la prevenzione delle malattie presso la Soprintendenza della Sanità Pubblica ha avvertito che nei prossimi giorni si sperimenteranno temperature elevate, con massime giornaliere previste attorno ai 36 e 37 gradi.
Per evitare i rischi della disidratazione, è bene tenere d’occhio e intervenire quando si presentano i seguenti sintomi: aumento della sete, bocca secca, urine scure e minzione meno frequente e in piccole quantità.
Le alte temperature possono inoltre causare colpi di calore che si verificano quando il corpo non è più in grado di raffreddarsi e la temperatura diventa pericolosamente alta; si manifestano attraverso diversi sintomi come sensazione di spossatezza, mal di testa, nausea e vomito, crampi muscolari, sudorazione abbondante, sete intensa e, più di rado, febbre, confusione, vertigini, convulsioni e perdita di coscienza. I colpi di calore possono causare gravi danni al corpo e condurre persino alla morte, pertanto è bene contattare prontamente il 112 per le emergenze.
Gli effetti del caldo intenso possono colpire tutti ma, come sottolineano le autorità, a rischiare di più sono le persone anziane, in particolare quelle di età superiore ai 75 anni, neonati e bambini piccoli, persone affette da patologie croniche come malattie respiratorie, renali e cardiache, persone con problemi di salute mentale, persone che lavorano all’aperto.
Si raccomanda inoltre di controllare regolarmente gli anziani e le persone più a rischio, soprattutto se vivono sole, vicini di casa compresi.
Per evitare le conseguenze dell’ondata di caldo è importante:
- Evitare di esporsi al sole durante i periodi caldi della giornata, solitamente tra le 11:00 e le 16:00
- Soggiornare nelle parti più fresche della casa e dei luoghi di lavoro
- Chiudere le tende nelle stanze esposte al sole per mantenere gli spazi interni più freschi
- Bere regolarmente acqua per reidratarsi e compensare le perdite causate dalla sudorazione; prediligere una alimentazione basata su cibi freschi come le insalate
- Evitare di assumere liquidi che favoriscono la disidratazione come alcol, caffè, te e bevande analcoliche contenenti caffeina
- Indossare abiti leggeri e larghi
- Non lasciare mai che nessun animale o persona resti all’interno dell’abitacolo di un veicolo chiuso e parcheggiato, in particolare neonati e bambini piccoli
- Evitare sforzi fisici nelle ore più calde della giornata; optare per l’attività fisica al chiuso o nelle ore mattutine quando è più fresco
- A coloro che devono necessariamente uscire nelle ore più calde si consiglia di camminare all’ombra, applicare la protezione solare e indossare un cappello
- Cercare riparo in ambienti ombreggiati o climatizzati durante un’ondata di calore
- Rivolgersi ad un medico nel caso di dubbi o qualora insorgano motivi di preoccupazione
Contattare il 21231231 nel caso si desiderasse ricevere consigli utili a preservare la propria salute durante le ondate di caldo, mentre il 112 rimane operativo per le situazioni di emergenza come l’insorgenza di colpi di calore.
