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Temperature roventi: le linee guida degli esperti per contrastare i pericoli del “grande caldo”

A partire da questo fine settimana la colonnina di mercurio arriverà a raggiungere punte di 38 e 39 gradi fino a martedì 18 luglio, quando si toccheranno massime di 41 gradi

di Redazione
13 Luglio 2023
in Attualità, Meteo
Tempo di lettura:2 mins read
0

L’estate porta con sé temperature elevate e, come ogni anno, la Direzione per la Promozione della Salute e la Prevenzione delle Malattie ha diffuso un comunicato con delle linee guida utili a scongiurare rischi come colpi di calore e disidratazione. Pericoli reali, visto che nei prossimi giorni l’arcipelago si trasformerà in un “forno”, con gli esperti che prevedono temperature fino ai 39 gradi che si pensa toccheranno quota 41 gradi a partire dalla giornata di martedì 18 luglio.

Sebbene il caldo possa colpire chiunque, alcune categorie di persone sono particolarmente vulnerabili, come gli anziani, i neonati, i bambini piccoli, coloro che soffrono di patologie croniche e le persone che svolgono attività fisica intensa.

Per prevenire gli effetti dannosi dell’ondata di calore, gli esperti suggeriscono di seguire alcune precauzioni qui di seguito elencate:

  • Evitare l’esposizione al sole durante le ore più calde della giornata, solitamente comprese tra le 11:00 e le 16:00.
  • Cercare riparo in ambienti ombreggiati o climatizzati
  • Chiudere le tende o riparare le stanze esposte al sole per mantenere gli spazi interni più freschi
  • Bere acqua regolarmente per compensare le perdite causate dalla sudorazione e privilegiare un’alimentazione con cibi freschi
  • Evitare di assumere liquidi che favoriscono la disidratazione come alcol, caffè, te e bevande gassate con caffeina
  • Indossare abiti leggeri e larghi, realizzati con materiali traspiranti, per agevolare la circolazione dell’aria e ridurre il surriscaldamento del corpo
  • Mai lasciare persone o animali all’interno di auto parcheggiate, specialmente durante le giornate calde. Le temperature all’interno dell’auto possono raggiungere livelli pericolosi in breve tempo
  • Evitare sforzi fisici intensi nelle ore più calde della giornata. È consigliabile svolgere attività fisica all’aperto, preferibilmente nelle prime ore del mattino o nel tardo pomeriggio, quando le temperature sono più miti
  • Proteggere la pelle camminandoin zone ombreggiate, applicando una crema solare con un alto fattore di protezione e indossando un cappello a tesa larga per proteggersi dai raggi solari
  • In caso di preoccupazioni o dubbi, è consigliabile consultare un medico

Si raccomanda inoltre di prestare attenzione a persone anziane o vulnerabili, soprattutto se vivono da sole, e di controllarle regolarmente per assicurarsi che stiano bene e siano adeguatamente idratate.

Per ulteriori informazioni e aggiornamenti, si consiglia di seguire la pagina Facebook di HPDPMalta (Health Promotion and Disease Prevention Directorate Malta).

 

Tags: caldoEstateHealth Promotion and Disease Prevention DirectorateMeteotemperature
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